Op kot

5 dingen die je blokmaatje voor je doet

Wat groen op kot is niet alleen mooi, maar ook echt goed voor je. Maar waarom? Simpel, een kamerplant houdt je in topvorm, zeker in aanloop naar de blok.

Hij zuivert de lucht

NASA deed uitgebreid onderzoek naar de luchtzuiverende werking van planten in afgesloten ruimtes. Planten werden in afgesloten plexiglazen huisjes gezet waarin verschillende soorten chemische gassen werden gespoten. Na een tijdje keken de onderzoekers in welke mate de gassen verdwenen waren. Wat bleek? Bijna alle planten namen iets van de schadelijke stoffen in hun omgeving op. Planten nemen ook CO2 op uit de lucht. Deze stof is op zich niet schadelijk voor de mens, maar draagt wel bij tot de opwarming van de aarde.

Hij verbetert de luchtvochtigheid

Planten zweten, net als wij. Maar in plaats van een onfris geurtje te verspreiden, verbetert je plant de luchtvochtigheid. Hij geeft namelijk vocht af aan de lucht door de huidmondjes in hun bladeren.

Hij maakt je rustig

Slaat de stress genadeloos toe? Geen zorgen, je plant helpt je uit de nood. Onderzoek toonde namelijk aan dat planten een kalmerende werking hebben. Personen die een taak moesten uitvoeren in een kamer zonder planten hadden meer last van een hoge bloeddruk dan zij die dezelfde taak deden in een ruimte waar groen aanwezig was. Ze waren bovendien 10 tot 15% productiever.

Hij maakt het stil

Kakelende kotgenoten aan de andere kant van de muur, een te luide bus onder je raam… allemaal dingen waar je helemaal niet zen van wordt. Je blokmaatje pakt het met plezier aan. Planten zijn namelijk een kei in geluidsoverlast terugdringen. Met zijn blad vangt je plant geluidsgolven op, verspreid ze of kaatst ze terug. Onderzoek wees uit dat sommige planten wel tot 5 decibel konden laten verdwijnen. En hoe meer planten je hebt, hoe beter ze het geluid dempen. Reden te meer om je plantenfamilie uit te breiden

Hij maakt je productiever

De oude Grieken kenden het positieve effect van de natuur al. Al wandelend in de tuin, losten ze de meest complexe vraagstukken op. Met groen in de buurt bereik je namelijk een dieper denkniveau en kom je tot creatievere ideeën en betere oplossingen.

Heb je (nog) geen groene vingers? Deze planten voor echte groentjes krijg zelfs jij niet kapot.

DIY – macraméhanger

Druk in de weer om van je kot een cozy plek te maken? Kijk dan verder dan een nieuwe dekbedovertrek of een fraaie poster. Met deze stoere DIY maak je zelf een macraméhanger voor je planten en wek je je kamer helemaal tot leven! Combineer sterke planten, recyclagepotjes en macramé – helemaal terug van weggeweest – en maak in no time je eigen stekje extra sfeervol.

(more…)

De ultieme bloktips van onze blokmaatjes

Graslelie: concentratiebuddy

  1. Concentratiekiller eersteklas: je smartphone! Leg hem buiten handbereik.
  2. Studeer op een rustige plek. Vermijd afleiding.
  3. Kauwgom en pinda’s bevorderen de concentratie. Knabbelen maar!
  4. Ezelsbruggetjes helpen! Maak rijmpjes of deuntjes van je leerstof.
  5. Plan na je examens iets leuks. Zo heb je iets om naar uit te kijken.
  6. Neem af en toe eens een frisse neus! Dat is goed voor je concentratie.
  7. Pepdrankjes doen niet altijd wat ze beloven, wees er spaarzaam mee.
  8. Trek je ‘comfi’ studeeroutfit aan!

Graslelie

Zo verzorg je de graslelie

  • Zorg voor daglicht, maar best geen direct zonlicht.
  • De concentratiebuddy groeit best tussen 18 en 32 graden.
  • Zorg dat de pot onderin gaatjes heeft waardoor het overtollige water kan wegvloeien.
  • Een keer per 14 dagen bemesten is ideaal.
  • De wortels groeien flink, op tijd verplanten is dus de boodschap!

 Cactus: energiek blokmaatje

  1. Move that ass! Want beweging geeft je meer energie.
  2. Bananen zijn gezond en ware energieboosters. Go bananas!
  3. Let op met pepdrankjes! Ze doen niet altijd wat ze beloven…
  4. Organiseer je en maak een blokplanning!
  5. Neem af en toe een pauze.
  6. Gezonde voeding houdt je fitter.
  7. Een ‘powernap’ van 20 minuutjes doet wonderen.
  8. Ga ontspannen slapen.

Cactus

Zo verzorg je de cactus

  • Dit energiek blokmaatje houdt van veel lichtstralen.
  • Zorg ervoor dat ze nooit natte voeten hebben, verwijder overbodig water
  • Ze drinken het liefst regen- of grondwater. Santé
  • Ze zijn geen fan van vorst, maar in de winter mogen ze wel op een koele plaats staan.
  • Voelt de aarde droog aan? Daar heeft de cactus geen probleem mee!

Vetplant: de OFFline partner

  1. Geef je smartphone aan mama/kotgenoot/zus/broer tijdens het studeren
  2. Beloon jezelf en check je sociale media in je pauze.
  3. Foto’s posten en ‘likes’ uitdelen leveren geen punten op.
  4. Verberg je ‘coole’ vrienden op Facebook, zo zie je enkel de saaie posts.
  5. Studeer je met pc? Zet enkel de pagina’s open die je echt nodig hebt. Bye bye Facebook!
  6. Je kan jezelf via allerlei programma’s (zoals Cold Turkey) een tijdelijk ‘social media-verbod’ opleggen.
  7. Verander je wifipaswoord, zodat je moeilijk online kan
  8. Multitasking is belastend voor je hersenen. Keep the focus!

vetplantjes2_800x534

Zo verzorg je de vetplant

  • Voelt de aarde droog aan? Dat is helemaal geen probleem voor de vetplant.
  • Geef wekelijks water in de zomer. In de winter is één keer om de twee weken voldoende.
  • Ze houden van een zonnige plek, maar niet van de volle zon.
  • In de zomer kunnen ze buiten onder een afdakje staan.
  • Verpot je vetplantje na een jaar. Ze zijn gek van een zanderige grond.

Klimop: de anti-uitsteller

  1. Maak een goede planning en hou je er aan. Winners have a plan!
  2. Maak je leerstof ‘blokklaar’ voor de blok begint.
  3. Elimineer iedere vorm van afleiding of verleiding.
  4. Zorg voor een propere studeerplek.
  5. Check of je alles begrijpt, voor de lessen afgelopen zijn.
  6. Bouw een marge in en maak dus een ruime planning.
  7. Stel doelen en deadlines voor jezelf.
  8. Beloon jezelf wanneer je deadlines haalt (ga eens op bezoek bij het Floorbusje!)

04.klimop.6

Zo verzorg je de klimop

  • Geef een keer per week water onderaan in de pot, niet boven op de bladeren.
  • Schud hem af en toe eens goed heen en weer zodat de verdroogde bladeren er uitvallen. Shake shake shake!
  • Geef je anti-uitsteller een voldoende ruime standplaats.
  • Klimop groeit best tussen 12 en 20 graden.
  • Ze zijn niet zot van felle zon, vermijd direct zonlicht!

Koraalcactus: Planningsmaat

  1. Vraag hulp aan ouders of vrienden om je planning te maken.
  2. Wees concreet. Plannen kan per uur. Only winners have a plan!
  3. Plan voldoende pauzes! Doorstrepen kan deugd doen. Doorstreep op je planning wat al voorbij is! Juij!
  4. Bouw een marge in voor onvoorziene gebeurtenissen. Shit happens!
  5. Plan ’s avonds iets tofs. Zo heb je iets om naar uit te kijken. Of bezoek het Floorbusje!
  6. Stel prioriteiten. Bye bye Facebook!
  7. Stop tijdig en geef je lichaam (en hersenen) letterlijk wat zuurstof!

06_DIY_Patine_800x533

Zo verzorg je de koraalcactus

  • De koraalcactus kan in iedere kamer van het huis staan.
  • Geef je planningsmaat één à twee keer per week een beetje water.
  • Reisplannen? No problem! Dompel je cactus voor vertrek in water en hij kan twee weken zonder jou.
  • Deze cactus is makkelijk in model te houden, af en toe bijknippen is voldoende.
  • Ze zijn niet zot van felle zon, vermijd direct zonlicht!

Aloë vera: antipaniekzaaier

  1. Een planning geeft overzicht en rust. Yes, you can!
  2. Plan voldoende pauzes (maar ook niet te veel!).
  3. Heb je een dipje? Doe iets leuk. (zoals het Floorbusje bezoeken).
  4. Panikeren is tijdverlies. Lukt het niet, leg het dan even opzij of wissel eens van methode.
  5. Focus je op je kansen, niet op mogelijke tegenslagen. Be positive!
  6. Als examenangst je overweldigt, ga dan even een frisse neus ophalen.
  7. Laat jezelf toe om fouten te maken. Nobody’s perfect!

Aloe Vera

Zo verzorg je de aloë vera

  • Verpot je anti-paniekzaaier na de winter.
  • Te veel water zorgt voor rotte wortels, laat de aloë vera uitdrogen tussen twee gietbeurten.
  • Zet ze niet te lang in de felle zon, ook planten kunnen verbranden…
  • In de zomer kan de plant buiten staan.
  • Vermijd de vrieskou! Ze haten vorst.

Varen: motivatievriend

  1. Beloon jezelf wanneer je iets hebt afgewerkt (en bezoek het Floorbusje!).
  2. Wissel moeilijke en gemakkelijke vakken af. Keeps the spirit up!
  3. Hou de zomervakantie in je achterhoofd: sun, beach, party & cocktails!
  4. “Goe bezig!” tegen jezelf zeggen, is oké.
  5. Maak een quiz van je leerstof. So much fun…
  6. Stel to-do-lijstjes op. Schrappen werkt motiverend!
  7. Samen studeren zorgt voor meer motivatie!
  8. Heb je frustraties? Schreeuw ze even uit. Hoor je je lievelingslied op de radio? Shake de stress er even uit!

03_BathroomBliss_800x582

Zo verzorg je de varen

  • Varens voelen zich helemaal thuis op een vochtige plaats zoals de badkamer.
  • Ze houden van direct daglicht.
  • Een temperatuur vanaf 15 graden is perfect.
  • Geef geen water in het hart van de plant, ze houden meer van een plantenspuit.